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【パワー・プロフィール一覧】自分の強さがどのくらいか把握してますか?

悩めるローディトレーニングしたりレースに出たりはしてるけど今の自分の強さってどのくらいなんだろう?プロのレベルってどんなもんなんだろうか?なんとなくレベルが違うのは分かるけど何か比較できるものってあるのかなぁ?という方向けに客観的なパワーデ
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【トレーニング初心者】1年間でFTPを34上げた方法

悩めるローディトレーニングはしてるんだけど、最近伸び悩んでいるなぁこのまま続けてて強くなれるんだろうか・・・それに、追い込みすぎて継続できないこともあるんだよなぁという方向けに、実際に1年間でFTPを34上げた筆者の体験から以下を紹介します
Goolden cheetah

【無料・高機能トレーニング管理ツール】GoldenCheetah(ゴールデンチーター)の使い方・活用方法【パワートレーニング】

悩めるローディパワートレーニング始めてみようと思うけど、数値をいい感じに可視化してくれるツールが欲しい・・・取り敢えず試してみたいから、無料でいい感じのないかなぁという方向けに、今回は無料で高機能なトレーニング管理ツール「GoldenChe

書籍「最速ヒルクライマー8人が教える ヒルクライムテクニック」を読んだ所感

こんにちは、Shimoです。今回は「最速ヒルクライマー8人が教える ヒルクライムテクニック」を読んでみた所感を紹介します。この本の対象読者成績を残している以下ヒルクライマーのテクニックを知りたい方中村俊輔さん(マウンテンサイクリングin乗鞍

書籍「栗村修のいちばん身につく最強ロードバイクトレーニング」を読んだ所感

こんにちは、Shimoです。今回は解説などでおなじみの栗村修さんの本「栗村修のいちばん身につく最強ロードバイクトレーニング」を読んでみた所感を紹介します。この記事の対象読者この本が気になっている人ホビーレーサーとしての持続可能な生活を送りた