こんにちは、Shimoです。
今回は私も実際に利用しているZwiftトレーニングを快適にしてくれるグッズを9個紹介します。
※Zwiftの始め方などは別途まとめたいと考えています
この記事の対象読者
- Zwiftをまだ始めていないが、何があると快適になるか知りたい方
- Zwiftを始めているが、より快適にZwiftをしたい方
この記事を読んだらわかること
- 快適にするために必須のグッズ（5個）
- 快適にするためにあった方が好ましいオプションのグッズ（4個）
※1 快適の定義は、身体的・トレーニング中の動きにフォーカスした際の自身の感想です
※2 ボトルやサイクルジャージなどサイクリングする上で通常使用するものは除く
快適グッズ（必須編）
私的にトレーニングをする上で必須と考えているグッズです。
主に、身体的に不快感なくトレーニングが出来るかという目線でのラインナップです。
ある程度Zwiftでトレーニングされている方は導入済みのものが多いと思いますので、
そういう方はオプション編の方をご覧いただければと。
Zwiftコンパニオンアプリ（iOS、Android向け）
他にもイベント参加が手軽にできたり、メッセージ関連の機能などもあり、無料なのでインストール必須です。
Zwift Companion
大きめの外部ディスプレイ
Zwiftは各種プラットフォームに対応していますが、何で実施していますでしょうか？
PCアプリ？スマホアプリ？タブレットアプリ？
小さな画面で見てる場合、何表示されているか見えないなんてことないですか？
若い方はスマホは持っているが、PCは持っていないというご時世のため、利用しているプラットフォームの割合は気になりますが、PCアプリがオススメです。
その際に、大きめの外部ディスプレイがあると、
サイズが大きければ大きいほど風景などの臨場感と没入感が増すのでオススメです。
※スマホアプリやノートPCより、没頭感が段違いになります。
ついでにデュアルディスプレイ化も出来るため、Zwift以外にも活用できます。
私は24インチディスプレイを使用しています。
扇風機
トレーニング開始直後は不要ですが、次第に体が熱くなってきますよね？
自分の好きなタイミングでオン・オフや風量調整するためにも、
できれば本体にスイッチしかないものでなく、リモコン付きのものをオススメします。
また、私は夏場のみエアコンと工業用扇風機も併用しています。
リモコンが無いので、少々不便ですが風量は凄まじく、最弱でも一般の扇風機MAXを凌駕します。
周囲の軽いもの（書類等）を軽く飛ばすので、整理してからスイッチを入れましょう。
エアコン
冬場は出番はあまり出てこないですが、夏場や気温が高い日はエアコンがないと滝のように汗をかいてしまします。
汗をかいて後で、床・マット・自転車掃除とかしたくない派には必須です。（私です。）
汗の量が激減します。
直接エアコンの風が当たる位置だと、汗冷えの可能性がありますが、お好みの距離と温度を設定ください。
私は夏場もしくは、気温の高い日は必ず使用しています。
※冬以外はほぼ使用している
マフラータオル
扇風機＋エアコンでも汗はどうしてもかきます。冬でもかきます。
ジャージを着ていればある程度吸ってくれますが、顔や手や腕の汗をどうしても拭きたくなるときがあると思います。
そんなときに便利なのが、横長タオルであるマフラータオルです。
私は過去音楽ライブや野球観戦に行っていたときのグッズがあった（やっと有効活用された）ので、特に購入はしていませんが、柔らかく吸収してくれるものであればコスパ重視でよいと思います。
私はこの扇風機＋エアコン＋マフラータオルで、
たまにネット上で見かけるような床が汗で水浸しになったことはありません。
むしろ、ロードバイクに汗が滴ったこともありません。
快適グッズ（オプション編）
私としては必須にしても良いと考えていますが、
読者によってはそうではないとも思われるグッズです。
必須編では身体的なことにフォーカスしましたが、
オプション編では主にトレーニング中の動作にフォーカスしました。
これらがあることで、更に時間を忘れ没頭することができます。
スマホスタンド
必須編で紹介したZwiftコンパニオンアプリをトレーニング中に操作したり、その他スマホ操作をするためにもスマホスタンドがあると便利です。
私は当初机の上にスマホスタンドを置いていましたが、スクショボタンの押し遅れで取りたかったスクショが取れないなど、操作がし難かったのが難点でした。
そこで、ロードバイク上にスマホを設置をし、スムーズに操作する手法を探しました。
色々試してみましたが、オススメなのは以下のセットです。
ワイヤレスイヤフォン
後述の音楽や動画再生で利用します。
色々な種類はありますが、汗をかいてしまうので、防水性能があるものが好ましいです。
オススメは骨伝導イヤフォンである「AfterShokz Aeropex」です。
※音質は骨伝導としてはとても良く、軽量、操作性良し
トレーニング用BGMや動画サブスクリプション
スマホやPCから音楽や動画を再生しながらトレーニングをするとより時間を忘れられます。
私はAmazonPrimeで映画やアニメを見ながらトレーニングしています。
ただし、動画に夢中になりすぎるといつの間にか集団から千切れていることも多々あるので気をつけてください。
自転車の汗ガード
ステムからトップチューブにかけて保護してくれるカバーです。
汗で自転車が汚れたり劣化したりすることを防いでくれれます。
私は必須編で紹介のエアコン＋扇風機＋マフラータオルのお陰で汗が滴った経験はないのですが、汗のことを気にせずトレーニングが思いっきり出来るため、重宝しています。
※汗を気にしてトレーニング強度を落とすのは論外
ご参考：私の環境
散らかってますが・・・
横から 
扇風機たち 
コクピット周り
まとめ
Zwiftトレーニングを快適にするグッズを9個紹介しました。
少しでも快適になったという声が出れば嬉しいです。
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